Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 32,70g | Kohlh: 97,19g.
Frühstück: Яшкино Вафли Шоколадные. Mittagessen: Яшкино Вафли Шоколадные, Ржаной Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Abendessen: Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Форель Слабосолёная. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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сгущёнкa's Gewichtsverlauf
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