Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 128,78g | Kohlh: 212,13g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Mittagessen: SPAR Овощи на Пару, Яичный Белок, Добрыня Куриные Биточки на Пару. Abendessen: Наш Хлеб Сухари Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чевапчичи из Телятины. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Печеное Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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