Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3295 kcal
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Fett: 103,99g | Eiw: 164,05g | Kohlh: 425,68g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Granarolo Ricotta Light, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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