Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
70,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 46,42g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 133,16g.
Frühstück: Café, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Eroski Queso de Burgos 0% Materia Grasa. Mittagessen: Zoco Pacharán, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Patata Entera Cocida, Hacendado Zanahoria, Gutarra Puerros , Pan Blanco Tostado. Abendessen: Zoco Pacharán, Vino Tinto de Mesa, Estrella Galicia Cerveza, Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimiento Rojo, Pizza de Carne. Snacks/Sonstiges: Pizza de Queso de Masa Delgada, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jescribano's Gewichtsverlauf
|