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С возвращением меня!
Временно.
Нужно после отпуска подскинуть пару кг.
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57 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 189,80g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Роллы, Картофель Отварной. Abendessen: Избенка Чечил Классический, Табрис Овощи на Пару Ассорти. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белоручка Клюква Протертая с Сахаром, Danone Творожный. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Wandern - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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