Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 114,52g | Kohlh: 102,43g.
Frühstück: Nutrigold Granola, Yorgus Iogurte Grego 0%, Morangos, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Nutrata Iso Whey, Ovo, Focaccia Italiana. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, La Vita Rúcula. Snacks/Sonstiges: Darkness Barra de Proteína . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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amandabbento2's Gewichtsverlauf
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