Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
69,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 64,29g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 98,78g.
Frühstück: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Granola con semi di girasole, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Mea Vita Psyllium. Mittagessen: Certossa Pane alla Segale, Rummo Fusilli Integrali Bio, Ciao Carb Protopasta Fusilli , Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Feta Dop, Zucca Gialla Inran. Abendessen: Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva , Bietola, Chayote, Leerdammer Emmental, Gran Pavesi Le Sfoglie Classiche. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melinda Mela Verde, Creamy Cookies, Venchi Cioccolato 100%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danytirry's Gewichtsverlauf
|