Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 146,35g | Kohlh: 241,57g.
Frühstück: Notco Not Milk, Plátano, Huevo Revuelto, Marraqueta sin Miga, Proteina de Soya. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Abendessen: Rollos de California, Sushi Empanizado, Tempura de Verduras, Sushi Tempura, Sushi Palta, Pulpo, Sashimi de Salmón, Sushi Empanizado, Philadelphia Roll, Rollos de California. Snacks/Sonstiges: Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts, Your Goal Protein Snack Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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