Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 65,01g | Eiw: 109,39g | Kohlh: 90,25g.
Frühstück: Latvida Queijo Mussarela, Queijo Branco, Creme de Leite (sem Gordura), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates Cereja, Subway Cebola, Ovo. Mittagessen: Tomates Cereja, Vagem Cozida, Repolho-Roxo, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Pizza Hut Brasileira Artezanale Pizza (Grande), Pizza de Massa Fina com Carne. Snacks/Sonstiges: Frango Desfiado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), da Fazenda Pão de Queijo, Danone Corpus Zero Morango, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Tatiton82's Gewichtsverlauf
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