Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 181,66g.
Frühstück: Hacendado Zanahoria, Alteza Arroz Blanco Cocido, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Naranjas, Tomates, Mercadona Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Mercadona Pan Integral, Carretilla Macarrones Boloñesa, Reina Gelatina Sabor Fresa, Hacendado Caballa en Escabeche, Hacendado Flamenquin de Pollo. Abendessen: Manzana, Acelga, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza Plancha, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 9 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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