Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3633 kcal
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Fett: 185,41g | Eiw: 172,39g | Kohlh: 325,06g.
Frühstück: Salada de Frutas, Carolina Carolina, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry , Growth Supplements Creatina, Banana Prata. Mittagessen: Pudim de Leite Condensado, Tomates Cereja, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Ervilhas, Cebola Roxa, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata, Maminha, Barilla Penne. Abendessen: Jundiá Sorvete de Creme, Brownie, Queijo Cheddar, Catupiry Requeijão Cremoso, Big X Picanha Picanha Salada Burguer, Madero Maionese, Batatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Avaré Pingo de Leite, União Açúcar Refinado, Nespresso Café. mehr...
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Zunahme von 15,4 kg pro Woche
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