Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 165,41g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Nopales, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Tortillas de Harina, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Alco Milanesa De Pollo Natural, Morrón, Zanahoria, Great Value Mezcla California, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Jell-O Gelatina Light, Guayaba, Plátano, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Leche Entera, Agave Sweet Mermelada de Guayaba, Gamesa Hotcakes Tradicionales, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, HEB Almondmilk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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