Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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80 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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428 kcal
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Fett: 10,93g | Eiw: 10,00g | Kohlh: 75,21g.
Frühstück: Chives, Feta Cheese, Egg Omelette. Mittagessen: Bananas. Snacks/Sonstiges: 32GI Low GI Endurance Energy Drink. mehr...
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3114 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Charles Els's Gewichtsverlauf
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