Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4176 kcal
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Fett: 154,51g | Eiw: 220,40g | Kohlh: 470,37g.
Frühstück: Cuétara Choco Flakes, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Almendra Natural, Miel, Plátano. Mittagessen: Cuétara Choco Flakes, Kas Kas de Manzana, Costillas, Gallina Blanca Sopa, Hacendado Yogur Griego Natural, Manzana. Abendessen: Cuétara Choco Flakes, Kas Kas de Manzana, Mandarina, Lomo de Cerdo, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pan de Molde Integral, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Barquillo de Nata, Nestlé Chocolate Extrafino, Cuétara Choco Flakes, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina de Avena. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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