Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 159,18g | Kohlh: 185,62g.
Mittagessen: Papa Cocida, Papa, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Favorita Harina de Trigo, Banana, Hardcore Whey Protein, Huevo, Egran Soja, Gallo Arroz Oro. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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YoyoCrack10's Gewichtsverlauf
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