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✌️
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 116,55g.
Frühstück: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, Beef Chuck (Mock Tender Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) . Mittagessen: Egg, Cheese, Chicken Breast, Potato. Abendessen: Persimmon, Oatmeal, Blueberries, Low Fat Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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HGemmac's Gewichtsverlauf
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