Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2014
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 117,35g | Kohlh: 82,15g.
Frühstück: Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Valio Молоко 0%, Кофе. Mittagessen: Вареное Яйцо. Abendessen: Рыба, Valio Творог 0,3%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Домашняя Кухня Тушеная Постная Говядина с Луком. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Татьяна Тюленева's Gewichtsverlauf
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