Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 133,59g | Kohlh: 105,54g.
Frühstück: 홍시, 그릭요거트, 홈플러스 블랙페퍼 닭가슴살, 플무원 두부면. Mittagessen: 솔직단백 당근케이크. Abendessen: 굽네치킨 고추바사삭, 고등어, 삼양 나가사끼 짬뽕 (65g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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