Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
660 kcal
|
Fett: 20,17g | Eiw: 46,74g | Kohlh: 72,69g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Mittagessen: Suco de Acerola, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Purê de Inhame. Abendessen: Boa Mão Crepioca de Frango , Leão Ice Tea Limão Zero. mehr...
|
|
1703 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
letiiciacoelho's Gewichtsverlauf
|