Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4894 kcal
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Fett: 189,88g | Eiw: 375,55g | Kohlh: 416,10g.
Frühstück: ВкусВилл Батончик Арахис-Банан, Яйцо, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Nordic Овсянка с Отрубями, Кофе, Яичный Желток, Кофе, Яичный Белок. Mittagessen: Хурма, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис для Плова, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Курага, Свиные Ребрышки, Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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