Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 52,35g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 217,31g.
Frühstück: Billa Сыр Белорусское Золото , Мёд, Кофе, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Икра Минтая, Авокадо. Mittagessen: Billa Сыр Белорусское Золото , Хлебец, Якобс Кофе 3 в 1, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Куриные Наггетсы, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Якобс Кофе 3 в 1, Булочка с Маком, Перекресток Самса с Говядиной , Булочка с Маком. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blyum72's Gewichtsverlauf
|