Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
94,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 64,60g | Eiw: 141,51g | Kohlh: 121,82g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Mittagessen: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Premier Of Taste Оливки с Косточкой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Орешки со Сгущенкой, Мёд, Иван-Поле Яблоко Печёное. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|