Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 82,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 143,69g.
Frühstück: Миндаль, Селянське Масло Сливочное, Селянське Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Mittagessen: Сметана 15%, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Розумний Вибір Гречка, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Печень. Abendessen: Varto Тунец в Собственном Соку, Шоколадный Кекс. Snacks/Sonstiges: Капуста тушеная. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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