Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
50,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 68,81g | Eiw: 143,55g | Kohlh: 234,03g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Укроп, Белебеевский Сыр Купеческий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яичный Белок, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Пищевые Технологии Какао Порошок . Mittagessen: Кекс, Оливье с Курицей, Белебеевский Сыр Купеческий, Рефтинская Грудка Варено Копченая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Таежный. Abendessen: Гармония Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Таежный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, O'Green Рис Жасмин, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан, Орехи Кешью, Творог 5%, Полевское Снежок 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|