|
Finally under the 115's, even if it's just just! Next goal is 110kg! Slowly but surely I am reaching my goals 😁
|
114,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 52,51g | Eiw: 28,15g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: Jungle Oats, White Sugar (Granulated or Lump), Stork Country Spread. Mittagessen: Sunbake Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, All Gold Super Fine Apricot Jam, Stork Country Spread. Abendessen: Woolworths Pickled Onion, Pickled Beetroot, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Stork Country Spread, SPAR Sunflower Oil, Onions, Minced Beef, All Gold Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Predator Gold Strike Energy Drink. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|