Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 40,65g | Kohlh: 179,27g.
Frühstück: Green Сметанник Классический , Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ганна Колбаса Докторская Фирменная, Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Аливария Пиво Белое Золото, Рыбахит Филе Сельди Слабосоленое , Жареный Картофель. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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