Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 39,04g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Carrefour Queso Fresco Desnatado y Edulcorado, Café, Aceite de Oliva, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Pan Integral. Mittagessen: Acelga, Pastel de Terciopelo Rojo, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra), Hacendado Garbanzos Cocidos, Peras. Abendessen: Mercadona Piña Natural Pelada , Calabaza Cocida (Calabaza Española), Aceite de Oliva, Merluza Plancha. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden und 6 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Putzen - 18 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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