|
Näin tänään..mukavaa viikonloppua kaikille :)
|
101,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2482 kcal
|
Fett: 78,98g | Eiw: 119,14g | Kohlh: 313,73g.
Frühstück: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Valio Polar 15%, Benecol Kasvisrasvalevite, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Vaasan Ohut 100% Kaura, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Mittagessen: Fazer Amica Minttu-Suklaavaahto, Lounashetki Fetasalaatti, Fazer Amica Kasviksia Soijakastikkeessa, HK Thaimaalainen Kana Curry, Kotimaista Kebablastu. Abendessen: Mustikka, Valio Polar 15%, Pouttu Kanaleikkele, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Chiquita Banaani. Snacks/Sonstiges: Makeinen, Valio Profeel Suklaavanukas, Myllykivi Hapankorppu, Oululainen Hapankorppu, Omena (Granny Smith). mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|