Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 76,80g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 217,63g.
Frühstück: Fuchs Pan de Pascua Frutos Secos, Huevo, PF Jamón Pierna Acaramelado, Café. Mittagessen: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Fideos, Huevo, Crema de Verduras, Nestlé Crema de Leche. Abendessen: Nestlé Crema de Leche, Crema de Verduras, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Fideos, Coliflor. Snacks/Sonstiges: Santa Isabel Torta Mil Hojas, Café. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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