Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 92,68g | Eiw: 112,86g | Kohlh: 165,35g.
Frühstück: Carne de Cerdo, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Mittagessen: Carne de Cerdo, Manzana Golden, Baguette Integral. Abendessen: Bonarea Queso de Cabra, Aceite de Oliva, Pepino, Oreja de Cerdo, Bonarea Chorizo Barbacoa, Hacendado Alubia Pinta, Calabacín, Berenjena, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Pimiento Rojo, Tomates, Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Nueces, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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