Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 137,67g | Eiw: 254,09g | Kohlh: 37,30g.
Frühstück: Coronata Queijo Prato, Linea Adoçante Líquido, Melitta Café Tradicional. Mittagessen: Cebolas, Acém Cozido. Abendessen: Sashimi de Salmão, Queijo Suíço, Churrasco. Snacks/Sonstiges: Coronata Queijo Prato , Seara Presunto, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Danone Iogurte Corpus Zero, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Melitta Café sem Açúcar. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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