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13 November 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 9,13g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 59,67g.
Frühstück: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Pir Asia. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Abendessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rantynajma28's Gewichtsverlauf
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