Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 197,34g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Diamond Low Fat Milk. Mittagessen: Sambal Goreng, Kuning Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bakso Daging Sapi, Cilok. Snacks/Sonstiges: Mangga, Nutrijell Kelapa Muda, Pepaya, Risoles. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Felia.D goes to 70 des 's Gewichtsverlauf
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