Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
85,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 58,92g | Eiw: 43,50g | Kohlh: 151,42g.
Frühstück: Sococo Água de Coco (200ml). Mittagessen: Perdigão Mortadela Bolognella, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carolina, Mexerica. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Yoki Batata Palha Extra Fina. Snacks/Sonstiges: Feijão Preto Cozido, Italac Leite Condensado , Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|