Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 21,39g | Kohlh: 114,15g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pizza Keju dengan Sayuran. Mittagessen: Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream, Monde Snack Spicy Tomato. Abendessen: Tomat Merah, Telur, Shirataki Mie Basah Matang, Sayur Lumpia. Snacks/Sonstiges: Bakpia. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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