Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
51 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 74,23g | Eiw: 138,98g | Kohlh: 244,99g.
Frühstück: Зеленая Грядка Клубника Замороженная, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Орехи Кешью, Гранола , Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Магнит Банан, Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья . Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Таежный, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Оливье с Курицей, KDV Крекер со Злаками, Националь Булгур, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Орехи Кешью, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|