Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 85,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 189,80g | Kohlh: 218,61g.
Frühstück: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard, PnP Fat Free Milk, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat . Mittagessen: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Abendessen: Avocados , Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wellington's Tomato Sauce, Air Fryer French Fries, Beef Steak (Lean Only Eaten). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Must be that pizza neh 🤦🏽♀️
12 Nov 21 vom Mitglied: mandyduplessis
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13 Nov 21 vom Mitglied: PJ#1
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