Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
53,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 47,88g | Eiw: 34,08g | Kohlh: 165,60g.
Frühstück: Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Каша овсяная, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Milky Way Minis, Nestle Кит Кат, Кофе, Русь Бейкери Хлеб Луковый, Суп с форелью. Abendessen: Ананас, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дубки Сардельки Премиум, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Магнит Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ананас, Ананас. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ira.pp.live's Gewichtsverlauf
|