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tetep defkal. untuk sehat. semenjak defkal tidur gak ngap2an lagi. perut enteng gak kembungan
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 218,07g.
Frühstück: Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Abendessen: Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus, Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Buah Pir, Mr. Bread Roti Tawar Classic. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bloomyflowers's Gewichtsverlauf
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