Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
112,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 97,07g | Eiw: 135,79g | Kohlh: 183,58g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Каша Овсяная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриная Грудка Отварная, La Paulina Сыр Гойя, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|