Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
62,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 34,11g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 120,77g.
Frühstück: Батат, Тыква, Квашеная Капуста, Яйцо, Здоровье Хлеб. Mittagessen: Ашан Гранат, Увелка Крупа Пшено, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тыква, Батат, Капуста Тушеная без Масла, Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Лента Яблоко, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Santal Красный Виноград , Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zet0101's Gewichtsverlauf
|