Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 67,61g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 162,83g.
Frühstück: Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Bounty Bounty , Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, 1 WIN Whey Protein, Икра Карася. Abendessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, Фейхоа, Мандарины, Чудо Творожок Малина-Ежевика. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|