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Normalde 45 dk yaptığım eliptiği bugün 30 dk yaptım cünkü koşulşturmalı gün başlasııınnn💪🏻sabah sporu ve kahvesi sonrası 11 gibi kahvaltı ❤️
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59,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 77,68g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 146,53g.
Frühstück: Çoban Salatası, Doğal Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Mittagessen: Kadayıf, Kakaolu Kek, Poğaça, Fıstık Ezmesi. Abendessen: Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Ali Nazik. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Stehen - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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thatisall's Gewichtsverlauf
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