|
Средняя калорийность за неделю 2484. Вес +1,6, талия 65 (+1), бёдра 91(+1,5)
|
51,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 83,41g | Eiw: 83,97g | Kohlh: 336,90g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Форель, Увелка Крупа Кукурузная, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Банан, Хумус без Масла, Хлеб Кукурузно-Гречневый. Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны, Лук, Простоквашино Молоко 4,5%, Слово Мясника Лопатка Свиная, Barilla Паста без Глютена, Томатная Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Форель, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смешанные Орехи, Оливковое Масло, Магнит Картофель. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Магнит Банан, Арахисовая Паста. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|