Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
87,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 72,35g | Eiw: 85,77g | Kohlh: 156,78g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Першинский Творог 9%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Русское Море Морская Капуста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Овсяное Ванильное, Магнит Банан, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе, Первым Делом Мед Цветочный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо (Целое). Mittagessen: Чай с Лимоном, Global Village Кабачковая Икра, Сыробогатов Фиетта , Магнит Банан, Bombbar Соус Банановый с Манго, Укроп, Магнит Апельсин, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Першинский Творог 9%, Монетка Сыр Российский 50%, NAR Гранатовый Сок. Abendessen: ВкусВилл Квас. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
50оттенковжира's Gewichtsverlauf
|