Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
104,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 59,04g | Eiw: 152,87g | Kohlh: 178,42g.
Frühstück: Cream Nuvo Творог 5%, Кускус (Вареный), Сыр Бри, Мёд, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Ашан Слива Красная , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Sicilia Сок Лайма, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Abendessen: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Energy Diet ED Шоколадный Мусс. Snacks/Sonstiges: Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Помидоры Черри, Капучино, Мандарины, Белое Золото Греческий Йогурт. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|