Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
93,5 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 65,88g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 106,47g.
Frühstück: Творог 9%, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Billa Чиабатта Зерновая, Prime Star Домашняя Лапша с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Винегрет. Abendessen: Каша Пшенная на Молоке, Скумбрия Отварная. Snacks/Sonstiges: Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Магнит Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
Галина Вениаминовна's Gewichtsverlauf
|