Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
55,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 49,12g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 123,61g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма, Финик, Pure Protein Сывороточный Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Mittagessen: Приготовленная Тыква, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Веселый Молочник Сметана 15%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Финик, Кофе, Рот Фронт Батончики. mehr...
|
|
1395 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DelicateRos's Gewichtsverlauf
|