Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 159,44g.
Frühstück: Яйцо, Овсянка Геркулес, Мёд. Mittagessen: Минская Марка Пудинг Творожный Шоколадный, Чеснок, Куриные Колбаски, Куриные Котлеты на Пару, Котлета Свиная на Пару, Гречка Вареная на Воде. Abendessen: Красный Пищевик Арахисовый Козинак, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Виталад Батончик Протеиновый Земляничный, Савушкин Кефирный 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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