Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 70,10g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 151,80g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Gold Fıstık Ezmesi, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Big Joy Protein Tozu Iced Cappuccino, Pirinç Pilavı, Etli Nohut, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Ananas, Kaju, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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seher_kyr's Gewichtsverlauf
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